诗篇是圣经的祷告书，也是大多数人在难处中会回去翻的那一卷。

它们是诗，跨越几百年写成，为敬拜使用而汇编。它们覆盖的情绪幅度，比今天大多数宗教语言允许的要宽得多。

主要有哪几类

哀歌是最大的一类——这一点常让人意外。大约三分之一是抱怨：神不在、仇敌得势、这不公平。

大多数哀歌在结尾之前会转向信靠，但不是全部：第 88 篇是在黑暗里结束的。

感恩诗回头看那次拯救。赞美诗直接看神，不牵涉处境。智慧诗是教导，君王诗关乎王，基督徒读它们时会想到基督。

那些愤怒的诗篇为什么会在里面

有些诗篇求祸患临到仇敌，读者常常觉得很震惊。有三件事值得留意。

它们是祷告，不是计划：写的人把自己的怒气交给神，而不是拿去执行。

它们出自正在承受真实暴力的人，不是出自舒适的人。

而且它们默认：公义重要到值得大声要求。

它们出现在圣经里，意味着你可以把那些「被要求留在门外」的情绪带进来。

这正是为什么这一卷在人生最糟的那几周里用得上。

怎么用

每天读一篇，顺序随意。

当你说不出自己的话时，就把那篇诗当成自己的话说出来——包括那些跟你处境对不上的部分。借来的语言会撑着你，直到你自己的语言回来。

能出声就出声读。它们本来是拿来唱的，在嘴里和在眼里走的路不一样。

另外请留意：它们是对神说的，不是在谈论神。正因如此，读诗篇本身就已经是祷告，不用额外做什么。

先读哪几篇

安慰读 23；悔改读 51；感恩读 103；想到「有一位彻底认识我」读 139；短促而尖锐的抱怨读 13；出门在外读 121；在黑暗里等候读 130。

想读完整卷：每天五篇，一个月读完。

本站的每日灵修会定期出现诗篇；想和别人一起用一篇诗篇祷告，代祷墙是开着的。