祷告一定要跪着、闭眼吗？

Official answer 2026-08-22

没有规定的姿势，圣经里的人几乎什么姿势都有过。　跪着的有，站着的有，俯伏在地的有，坐着的有，躺在床上的有，在鱼腹里的有，在十字架上的有，边走路边说的有。有一处甚至记载了一位妇人在圣殿里心里默祷、嘴唇动而不出声，旁人还误会她喝醉了——所以连出声都不是必须的。　那有没有耶稣给的格式？有一段，就是主祷文。但要注意他给它的时候说的是「你们祷告要这样说」，语气是给一个范本，不是给一段咒语。他紧接着说的另一句更值得记：不可像外邦人用许多重复的话，以为话多了必蒙垂听。　也就是说，圣经担心的从来不是你说得不够正式，是说得太表演。　所以你觉得别扭，可能恰恰因为你以为这件事有一个正确答案，而你怕做错。把那个假设拿掉，就轻松多了。　几个实际的。　一、用你自己的话，用你平时说话的方式。硬套一种「祷告腔」是很多人别扭的来源。　二、可以很短。「神啊，我不知道该怎么办」是一个完整的祷告。　三、可以写下来。有些人说话时思绪乱，写就顺畅得多。　四、如果实在开不了口，就用现成的——诗篇本来就是给人拿来祷告的，那里面有喜乐、有抱怨、有愤怒，几乎每一种情绪都有对应的一篇。　最后一句：祷告不是一场需要通过的表演，是对一位已经认识你的人说话。